Après 33 ans d’inactivité sportive, j’ai décidé de reprendre une activité sportive et j’ai choisi la course à pied.
Au bout de quelques semaines, je me suis rendu compte que j’étais incapable de bâtir un programme d’entrainement me permettant de progresser . C’est pourquoi, j’ai décidé de prendre Thomas (Forme&Performe) en cours particulier une fois par semaine.
Cela a radicalement changé mon approche de ce sport.
Cette heure passée en tête à tête permet de se concentrer sur soi et de progresser rapidement.

Le bilan est inespéré :

Perte de poids de 20 kgs sans privation aucune et j’insiste là-dessus.
La course régulière permet simplement de prendre conscience de l’importance de la nourriture et donc permet de modifier ses habitudes alimentaires « toxiques ».
Participation à deux marathons (Connemarathon 2019 et Run In Lyon 2019) ; beaucoup de 10 kms, quelques semis et trails. Et surtout du plaisir toutes les semaines. A 58 ans, je peux dire aujourd’hui que je sais courir, que ma progression est constante physiquement mais aussi et surtout mentalement !
Thomas m’a apporté énormément dans tous ces domaines grâce à sa pédagogie et son engagement dans la préparation des séances. Bravo pour son professionnalisme et sa gentillesse. Il a révélé en moi les ressorts profonds qui me font progresser.

Chapeau l’artiste !